謠言一：偏方能治高血壓

　　在網絡上，“偏方治療高血壓”關注度較高，如“治療高血壓27個絕密的偏方”“三個絕世的秘方”等。

　　這些謠言包括花生殼泡水、芥末煮水、多吃芝麻醬等，這些方法究竟是否有效？“我們要相信循證醫學，要有隨機雙盲研究、流行病學的研究”。驗證一個治療方案，首先要保證安全，而這些偏方沒有經過科學證實。高血壓可防可控，患者還是要去正規醫院進行治療，聽從醫生的預防用藥建議。同時，健康生活方式對血壓的治療和防控最有效。

　　謠言二：益母草能降血壓

　　研究證明，益母草的提取物益母草堿液每公斤120毫克靜脈給藥，對血壓有作用。若按照此實驗劑量服用益母草，就算個體吸收率100%，一位體重50公斤的女性，每天服用益母草堿液，至少需要50毫克以上，而中國藥典規定每天服用益母草的上限是30毫克，所以用益母草降血壓并不靠譜。

　　謠言三：蹺二郎腿會導致高血壓

　　我們自己可進行一個簡單實驗：在正規的測血壓之后再測蹺二郎腿的，分別蹺十分鐘、二十分鐘、三十分鐘后，觀察血壓是否升高？一般升高不會超過10mmHg。

　　目前為止，科學上沒有任何關于蹺二郎腿導致高血壓的證據，而且任何人蹺二郎腿不可能持續很長時間，因為蹺二郎腿對脊柱不利，對下肢靜脈也不利，時間長容易導致靜脈血酸，甚至腿會發麻、發疼。

　　謠言四：雞肉是高血壓克星

　　網上有傳言稱，雞肉是高血壓克星的信息。傳言提到，根據美國相關機構的研究，每天吃雞肉，高血壓的風險可降低40%。

　　雞肉是一種高蛋白食物，含有豐富的精氨酸，能促進血液循環。但目前精氨酸降壓僅限于一些基礎研究，而對人體的研究沒有相關證據。膠原蛋白降壓僅有動物實驗研究，沒有對人體的研究。

　　謠言五：掌紋可診斷高血壓

　　關于掌紋診斷高血壓的文章關注度也很高，這類文章稱，掌紋可以反映人體不同部位的健康狀況。

　　掌紋屬于皮紋的一種，屬于先天遺傳，在人類胚胎時期開始形成。遺傳因素、發育因素等共同造就了每個人獨特的皮紋，皮紋圖案一旦形成便保持固定不變。受遺傳因素的影響，有些先天性疾病可通過掌紋的異常來診斷，但血壓是波動的，跟皮紋毫無關系。

　　謠言六：沒有感到不適可以不吃藥

　　心血管病包括高血壓，有將近1/3的病人表現為毫無癥狀，或癥狀輕微，或不典型。癥狀不能反映血壓的水平，擅自停藥會出大問題。有的病人血壓非常高，但一點反應也沒有，不吃藥容易導致血管破裂，甚至出現腦出血，還會影響心臟、腎臟，血管、眼底等靶器官。

　　患者要客觀檢測血壓，平時有血壓高但癥狀不明顯或不典型的人群，要注意加強血壓的檢測。

　　謠言七：貧血的人不會患高血壓

　　貧血是指血紅蛋白含量不正常，并非血量減少。

　　貧血的人會頭暈，高血壓的人也會頭暈；貧血的人會得高血壓，高血壓的人也會得貧血。這是兩種完全不同的疾病。人的血壓受很多因素影響，如心肌收縮力等，但血壓中的紅細胞、血紅蛋白含量與血壓高低沒有直接關系。兩者可以獨立存在，也可以合并存在。

　　謠言八：高血壓的病人不能吃蛋黃

　　蛋黃的膽固醇含量比較高，一顆蛋黃大約含250~300毫克。人體內的膽固醇70%由內源合成，只有30%依靠飲食攝取，所以吃只占一小部分。吃一顆蛋黃，口服吸收率為50%~70%，大約有150~210毫克進入血壓，也就是說一個50公斤體重的人約有2500毫升血漿，吃1只雞蛋可使每100毫升血膽固醇增加8毫克，可以忽略不計。

　　膽固醇是人體必需，但要量力而食。血脂不高，一天吃一兩只雞蛋沒有問題。

　　謠言九：高血壓可以根治

　　嚴謹來說，少部分的高血壓可以根治，如一些繼發性的高血壓。甲亢引起的高血壓，甲亢治好了，高血壓自然就好了；還有嗜鉻細胞瘤等，針對原發病的治療痊愈后高血壓就可以根治。但繼發性高血壓在所有病人中占比不到5%。

　　絕大部分高血壓是不可根治的，健康的生活方式最重要，用藥只是輔助，高血壓的病人一定要定期復查。